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Perchè scegliere di allenarsi con un personal trainer?
Ci sono molti vantaggi, sia per i principianti che per gli esperti.
Per chi inizia, può essere scoraggiante iniziare ad allenarsi da soli.
Quindi il personal trainer ti assicurerà di essere sempre motivato e acquisire rapidamente fiducia in te stesso.
Se sei una persona con esperienza, fare delle sessioni individuali con un personal trainer esperto, è la soluzione che ti aiuterà ad ottimizzare il tuo potenziale, cosa che allenandosi da solo non sarebbe ugualmente raggiungibile.
Allenarsi con un personal trainer, ti sarà da guida per ottenere un allenamento su misura con risultati specifici.
Il personal trainer ti indirizzerà nella definizione di OBIETTIVI DI FITNESS INTELLIGENTI e nella creazione di un programma di allenamento programmato che tenga conto di tutte le tue buone skill ed i tuoi punti deboli. Ti introdurrà alle opzioni di allenamento più efficaci, spiegandoti le combinazioni (che siano esercizi di sollevamento pesi o a corpo libero) più efficaci, per ottenere risultati ottimali, risparmiandoti molto tempo che altrimenti passeresti a ricercare o provare diversi stili di allenamento.
Sono minorenne , posso avere anch’io il mio programma o essere allenato da te?
Certamente, ci sono dei programmi specifici per i ragazzi, inoltre vengono svolti dei Personal Trainer Small Group cosicché i ragazzi possano condividere l’emozione di allenarsi assieme.
Quando vedrò i primi risultati?
Bisogna partire con il presupposto che ogni corpo è diverso e da questo dipende il raggiungimento di gran parte dei risultati. Alcuni iniziano a vederli già dopo una settimana, altri dopo un paio di mesi, ma la cosa che dobbiamo capire , è che una corretta alimentazione può amplificare o ridurre l’effetto degli sforzi fatti durante l’allenamento.
Quindi sarà fondamentale ascoltare i nostri consigli a 360 gradi per arrivare quanto prima all’obbiettivo.
Posso fare delle sessioni di Personal Trainer con mio marito, anche se abbiamo obiettivi diversi?
Certamente, nella sessione di allenamento, quando siete in small group , ogni persona è visionata a sè , di conseguenza anche la sua tipologia di allenamento, sarà indirizzata dall’obiettivo. Quindi , potrete allenarvi nella stessa ora, con allenamenti diversi, ma condividendo fatica e divertimento.
Sono un atleta agonista, fate anche preparazioni specifiche?
Ovviamente si!
In base al tuo sport specifico , ti verrà studiata una programmazione per migliorare la tua condizione atletica, in modo che tu possa trarre vantaggi sia a livello atletico , che finalizzato alla prestazione sportiva.
